پرتقال خوشه ای از باغات جنوب کشور

خواص پرتقال خوشه‌ای
پرتقال خوشه‌ای در واقع همان پرتقال معمولی است که چند میوه کنار هم و به‌صورت خوشه رشد می‌کنند. از نظر خواص غذایی تقریباً همان خواص پرتقال معمولی را دارد، فقط طعمش معمولاً شیرین‌تر و آبدارتر است.

مهم‌ترین خواص پرتقال خوشه‌ای

1. سرشار از ویتامین C

• تقویت سیستم ایمنی
• جلوگیری از سرماخوردگی
• کمک به ترمیم زخم‌ها

2. آنتی‌اکسیدان قوی

• کاهش التهاب
• محافظت از بدن در برابر رادیکال‌های آزاد
• کند کردن روند پیری پوست

3. مفید برای پوست

• روشن‌کننده پوست
• کمک به کلاژن‌سازی
• کاهش لک و جوش

4. تقویت قلب و عروق

• کاهش کلسترول بد (LDL)
• جلوگیری از گرفتگی عروق
• تنظیم فشار خون به‌خاطر پتاسیم بالا

5. کمک به هضم غذا

• فیبر زیاد
• جلوگیری از یبوست
• سلامت دستگاه گوارش

6. کمک به کاهش وزن

• کم‌کالری
• ایجاد سیری طولانی
• مناسب برای میان‌وعده سالم

7. آبرسان قوی

• کمک به دفع سموم
• حفظ رطوبت بدن
• مخصوصاً در ورزشکاران و روزهای گرم

8. کنترل قند خون

• شاخص گلیسمی نسبتاً پایین
• مناسب‌تر از آب پرتقال برای افراد با دیابت (به‌صورت میوه کامل)