دستهبندی: محصولات غذایی عمده

پرتقال خوشه ای از باغات جنوب کشور
مقدار
زمان آمادهسازی 2 روز کاری
توضیحات
خواص پرتقال خوشهای
پرتقال خوشهای در واقع همان پرتقال معمولی است که چند میوه کنار هم و بهصورت خوشه رشد میکنند. از نظر خواص غذایی تقریباً همان خواص پرتقال معمولی را دارد، فقط طعمش معمولاً شیرینتر و آبدارتر است.
مهمترین خواص پرتقال خوشهای
1. سرشار از ویتامین C
- تقویت سیستم ایمنی
- جلوگیری از سرماخوردگی
- کمک به ترمیم زخمها
2. آنتیاکسیدان قوی
- کاهش التهاب
- محافظت از بدن در برابر رادیکالهای آزاد
- کند کردن روند پیری پوست
3. مفید برای پوست
- روشنکننده پوست
- کمک به کلاژنسازی
- کاهش لک و جوش
4. تقویت قلب و عروق
- کاهش کلسترول بد (LDL)
- جلوگیری از گرفتگی عروق
- تنظیم فشار خون بهخاطر پتاسیم بالا
5. کمک به هضم غذا
- فیبر زیاد
- جلوگیری از یبوست
- سلامت دستگاه گوارش
6. کمک به کاهش وزن
- کمکالری
- ایجاد سیری طولانی
- مناسب برای میانوعده سالم
7. آبرسان قوی
- کمک به دفع سموم
- حفظ رطوبت بدن
- مخصوصاً در ورزشکاران و روزهای گرم
8. کنترل قند خون
- شاخص گلیسمی نسبتاً پایین
- مناسبتر از آب پرتقال برای افراد با دیابت (بهصورت میوه کامل)
نظرات
دستهبندی: محصولات غذایی عمده